Sunday Colours: das richtige Maß...

... hä?? Und was heißt hier überhaupt "das" richtige Maß?? hör ich (jedenfalls die Bayern!) schon fragen... schließlich sagt man doch "die" Maß! Und das Wichtigste ist eh, dass sie gut eingeschenkt ist. Mit schöner Schaumkrone obenauf! Und schon sind wir mittendrin im Thema: es gilt nämlich nicht nur, die Maß, sondern auch das Maß zu halten. Und das wiederum gilt auf dem Oktoberfest genauso wie überall sonst, denn es hat was mit Balance und Ausgleich zu tun. Gar nicht so unwesentlich, nicht nur beim Yoga.

Bevor ich Euch wie jedes Jahr auch heuer - genauer gesagt nächsten Sonntag! - mein "altes" (diesmal mit neuen Accessoires abgewandeltes) Dirndl auf der Wies'n präsentiere, mache ich mir schon mal so meine Gedanken über das weltweit größte Massenbesäufnis. Und komme zu dem Schluss, dass die Total-Ausfälle und Extreme natürlich nicht nur, aber vor allem, ein Privileg der Jugend sind. Schon interessant: Menschen haben sich ja schon immer eine Sucht ge-sucht - aber so richtig heftig - Stichworte: Komasaufen, Binge-Eating, Konsolenspiel-Sucht oder Hikkomori - wurde es wohl erst in den letzten Jahrzehnten.

Denn die Welt wird ja immer verwirrender, komplexer, schneller und unübersichtlicher. Und während von außen der Druck, die Erwartung, der Konkurrenzkampf und das Höher-Schneller-Weiter auf die Menschen einprasselt, wird das eigene Leben subjektiv immer eintöniger, deprimierender, langweiliger, risikofreier und abgesicherter... zumindest in den Regionen, wo diese Süchte und Extremverhalten zunehmen.

Und ich gebe ganz offen zu: ich bin auch ein Mensch der Extreme! Ich tu mich schwer mit dem richtigen Maß. Pralinen und Co., die mir geschenkt werden, verschenke ich meistens gleich weiter oder bewahre sie an sicheren Orten (dazu gehört auf gar keinen Fall meine Wohnung!) auf. Warum? Ganz einfach: wenn sich eine 100-Gramm-Tafel Schokolade in Reichweite befindet, wird sie garantiert noch am selben Abend verputzt. Das Dumme ist allerdings: das Gleiche passiert auch mit der 400-Gramm-Pralinenschachtel. Ich kann bei Zucker einfach nicht aufhören, bis alles weg ist.

Aus ganz ähnlichen Gründen kann ich auch keine Diäten halten, bei denen sich ein abgewogenes Mini-Putenschnitzel, eine Tomate und 3 Salatblätter auf dem Teller befinden. Ich schaffe es vielleicht unter allergrößter Anstrengung, nur ein Glas Wein zu trinken, wenn die fast volle offene Flasche noch im Kühlschrank steht. Deshalb bewahre ich keinen (angebrochenen) Alkohol, keine zuckerhaltigen Lebensmittel oder sonstige potentielle Suchtmittel bei mir daheim auf.

Was ich hingegen ganz gut kann, ist: gar nichts essen. Oder: überhaupt keine Schokolade naschen. Oder: gar keinen Alkohol trinken (zumindest, wenn sich keiner in greifbarer Nähe befindet!). Völliger Verzicht geht also. Irgendwie. Aber Maß halten? Keine Chance!

Als ich noch geraucht habe, geriet ich in innere Panik, wenn sich nur noch 3 Zigaretten in der Packung befanden und ich keinen Nachschub hatte - selbst wenn es Schlafenszeit war und ich ohnehin keine mehr geraucht hätte. Egal. Es ging um dieses Gefühl, nicht genug zu haben. 

Und es war niemals genug! Ich wollte mehr, mehr, mehr. Genügsamkeit und Verzicht waren absurde Begriffe, mit denen ich nichts anfangen konnte. Wenn ich an Tag 1 auf der Fahrradtour 80 Kilometer gefahren war, musste ich am nächsten Tag mindestens 90 schaffen! Wenn ich auf Partys ging, konnte ich "eine Zigarette und ein letztes Glas im Steh'n" nie ablehnen. Wenn ich Süßigkeiten oder Chips aß, dann immer so viel, bis mir schlecht wurde. Und wenn ich mich über etwas aufregte, dann so richtig! Genauso, wenn ich glücklich oder traurig war. Es tendierte leicht zu manisch-depressiv. Ich musste es immer irgendwie übertreiben. Zufriedenheit klang für mich nach Note 3 (befriedigend), nach Sattheit, und ich wollte nicht satt und träge sein, sondern hungrig und sehn-süchtig (na, unsere Sprache ist schon hochspannend!) Innere Ausgeglichenheit - pfffff! 

Und deshalb kann ich sie so gut verstehen, die Sicht der Sucht. Trotzdem - und jetzt begebe ich mich aufs weite Feld der Selbstbeweihräucherung (tja, wer hätte das gedacht😀!) habe ich, maßlos, extrem und suchtgefährdet, wie ich bin, irgendwie einigermaßen die Kurve gekriegt. Hätte auch anders laufen können. Aber verdammt noch mal, ich wirke leider trotzdem immer, als sei ich Mrs-disziplinierte-Superwoman in Person!

Das ist insofern etwas schwierig, weil ja alle davon ausgehen, dass Verzicht und Disziplin für mich so easy-peasy mit links eben mal nebenbei laufen. Ha! Doppel-Ha!!! Und für alle, die jetzt zu Recht einwenden, warum ich es dann überhaupt versuche: ich hab ein paar gesundheitliche Baustellen. Wie viele andere ja auch. Außerdem reagiert mein Körper auf bestimmte Gifte wie Nikotin und Alkohol seit langem schon, aber mittlerweile extrem. Im Zuge dessen schlug meine (selbst eher asketisch, ausgeglichen und yogamäßig total in Schuss wirkende, mit hoher Wahrscheinlichkeit ausschließlich Grüntee trinkende) Hausärztin vor einiger Zeit vor, ich könne dann doch einfach mal auf Kaffee verzichten.

Kaum hatte sie diesen Satz ausgesprochen, zogen in meiner Phantasie urplötzlich Wolken auf wie kurz vor einem unheilvollen, grollenden Gewitter, während sich medusa-artige, zischende Schlangen aus meiner Kopfhaut ringelten: "Auf Kaffee verzichten? Doch einfach mal???" wiederholte ich den Vorschlag mit eisiger Stimme, kurz bevor ich feuerspeiend auf sie zustürzte und sie zu Boden warf. Dann brüllte ich los: "Ich habe vor fast 3 Jahren mit dem Rauchen aufgehört!!! Und seither nicht mehr angefangen! Ich verzichte seit Jah-ren auf Zucker!! Okay, bis auf drei Plätzchen zu Weihnachten, ein Eis im Sommer oder fünf Kekse im Urlaub...!" 

Und dabei malte ich mir weiter aus, wie ich mit dem Tomahawk bewaffnet um ihren Ärztinnensessel herumtanzte und weiter ausflippte: "Viel Gemüse, kaum noch Fleisch!!! Frische Lebensmittel!! BIO! Ich trinke so gut wie keinen Alkohol mehr!!! Ich geh früh schlafen! Ich esse kein Weißmehl, kein Fastfood. Trotz Nichtrauchens habe ich insgesamt abgenommen! Weil ich faste! Intervall und sowieso! Ich kiffe nicht, ich kokse nicht, auch wenn ich es nach meinen Arztbesuchen manchmal liebend gerne täte! Ich besitze keine Playstation! Ich bin noch nicht mal bei Instagram! Kein Marathon, nur gute Bewegung! Also... wie war das gleich nochmal??? Auf Kaffee verzichten? Auf Milchkaffee, Cappuccino, Latte? Auf das Letzte, was mir noch geblieben ist? Hey, vielleicht auch noch: aufs Leben verzichten?? Oder: aufs Atmen???"

Dann blinzelte ich kurz, um wieder zur Wirklichkeit zurückzukehren. Meine Ärztin saß unversehrt im Sessel und sah mich erwartungsvoll an. Ich lächelte (nur ganz leicht gequält) und erwiderte mit freundlicher, ruhiger und zuversichtlicher Stimme: "Aber natürlich! Gute Idee! Könnt' ich ja mal ausprobieren...". Beim Rausgehen schloss ich die Augen und wiederholte mantra-artig: Innere Ausgeglichenheit. Innere Ausgeglichenheit.

Hmmm. Sollte es vielleicht mal mit Yoga-Sucht probieren.

Outfit:

Kleid und Kette: Esprit

Sonnenbrille: ??

Schuhe: alt

Jeansjacke: aus Glasgow

Tasche: aus der Bretagne

Location: in Bad Tölz an der Isar