COLOUR ENERGY: GELB

NICHT NUR ICH UND DU...

 

... sondern noch "die anderen" - und "das andere", kommen irgendwann im Leben hinzu und wollen erlebt und erforscht werden. Unsere (mehr oder weniger) entwickelten sozialen Fähigkeiten können wir nun vervollständigen - und langsam machen wir uns Gedanken darüber, was wir in dieser Welt eigentlich erreichen wollen. Was werden unsere Aufgaben sein? Wie werden wir sie meistern? Und wie sehen das eigentlich andere? Wie sehen UNS andere? Im Kontext mit dritten Personen - und deren Kritik! - kann es natürlich zu vielen Verunsicherungen und Selbstzweifeln kommen: sind wir überhaupt okay, so, wie wir sind? Sind wir klug, schön, witzig, fleißig, liebenswert... genug? Geben wir genug? Bekommen wir genug?

"... Ihr sagt oft:
"Ich würde geben, aber nur dem, der es verdient!"
Die Bäume in eurem Obstgarten reden nicht so,
und auch nicht die Herden auf euren Weiden.

Sie geben, damit sie leben dürfen,
denn zurückhalten heißt zugrunde gehen.

(...)

Und wer seid ihr,
dass die Menschen sich die Brust zerreißen
und ihren Stolz entschleiern sollten,
damit ihr ihren Wert nackt und ihren Stolz entblößt seht?

Seht erst zu, dass ihr selber verdient,
ein Gebender und ein Werkzeug des Gebens zu sein.

Denn in Wahrheit ist es das Leben, das dem Leben gibt,
während ihr, die ihr euch als Gebende fühlt,
nichts anderes seid als Zeugen.

Und ihr, die ihr empfangt
- und ihr seid alle Empfangende -
bürdet euch nicht die Last der Dankbarkeit auf,
damit ihr nicht euch und dem Gebenden ein Joch auferlegt.

Steigt lieber zusammen mit dem Gebenden 

auf seinen Gaben empor wie auf Flügeln..."

(Khalil Gibran, "Vom Geben" - mehr müsst Ihr über GELB eigentlich nicht wissen 😁)

Das Solarplexus- oder Nabelchakra (und damit auch die Farbe Gelb) steht für die Entwicklung des Ichs und die Durchsetzungskraft in der eigenen Umwelt. Dabei ist nicht das „Mit-dem-Kopf-durch-die-Wand-Rennen“ gemeint, sondern das Finden eines harmonischen Wegs, seine eigenen Ideen zu verwirklichen. 

Gelb, die Farbenergie der Offenheit und Neugier, hilft uns beim Lernen und Denken. Es ist die Farbe für die „Abenteurer im Geiste“, also Menschen, die sich ständig mit neuen geistigen Herausforderungen auseinander setzen. Seelisch steht Gelb für das Gleichgewicht von Geben und Nehmen, z.B. für den Umgang mit Geld, und eben wegen seiner direkten Wirkung auf den Magen-Darm-Bereich auch für Gewichtsprobleme, die psychische Ursachen haben. Wenn man das Gefühl hat, stets „zu viel“ zu geben, wird die daraus entstehende innere Leere möglicherweise durch Essen oder das Kaufen unnötiger materieller Dinge kompensiert. 

WARUM BRAUCHE ICH GELB?

Wenn du Freund mit deinem Gelb bist, hast du wenig zu befürchten. Du wirst nicht von unnötigen Ängsten und Sorgen geplagt. Du hast auch "nichts zu verbergen" - du zeigst dich authentisch und ganz so, wie du bist! Deine Entdeckerfreude und Wendigkeit, sowie deine Fähigkeit, Zusammenhänge leicht zu erfassen, unterstützen dich dabei.

Du bleibst nicht an Konventionen „kleben“, wenn du mit deinem Gelb versöhnt bist, sondern bist offen für Veränderung. Dank dieser Offenheit und Flexibilität bist du auch in der Lage, deine Träume und Wünsche Wirklichkeit werden zu lassen. Hierbei lässt du dich nicht von den Einwänden anderer Menschen verunsichern, die nur daraus entstanden sind, dass diese ihre eigenen Ängste und ihr Misstrauen auf dich projizieren! 

Das Entdecken und Spüren deines eigenen unermesslichen Potenzials machen es dir leicht, neue Wege zu gehen und anderen gegenüber großzügig aufzutreten. Wenn du dir deines eigenen Wertes bewusst bist, kannst du bedingungslos und freimütig geben, ohne die Erwartung, etwas dafür zurück zu bekommen. Andererseits verharrst du nicht frustriert, bis dir Dankbarkeit gegeben wird. Du kannst sie dir nehmen - vor allem aus dir selbst!

Wie man in Gelb auf andere wirkt, beschreibe ich gern durch ein Gedankenexperiment: Stellt Euch mal eine Horde "Hells Angels" mit äußerst ernstem Gesichtsausdruck auf ihren bedrohlich dröhnenden Maschinen vor, in der schweren Lederkluft, mit den Nieten, Tattoos, Helmen, Sonnenbrillen und Stirnbändern - aber bitte alles in GELB! Na, wie bedrohlich wirken sie jetzt noch auf Euch? 😁

Wer GELB in der Kleidung trägt, lässt mit der Farbe 

auch deren Eigenschaften an sich heran. 

Und wirkt alles andere als bedrohlich!

WAS TUN BEI "ZU WENIG GELB"?

Auf der körperlichen Ebene merke ich, dass ich zu wenig Gelb habe, wenn ich unter Magenproblemen, flauem Gefühl im Magen oder verhärtetem/verkrampftem Bauchgefühl leide. Auch Bauchspeicheldrüse und Leber werden dem Solarplexuschakra zugeordnet. Schlafstörungen und/oder Alpträume weisen auf zu wenig GELB hin. 

Es mangelt mir an GELB, wenn ich nur schwer meine Ziele erkennen und/oder erreichen kann und das Gefühl habe, mich anderen gegenüber nicht durchsetzen zu können, wenn ich mich mit Kritik sehr schwer tue. Und natürlich spielt das oben bereits erwähnte Geben und Nehmen eine große Rolle: wenn ich ständig das Gefühl habe, ich gebe zu viel, ich erhalte keine Dankbarkeit und Wertschätzung, ich fühle mich oft ausgenutzt, dann hat es etwas mit "meinem GELB" zu tun. 

Auch Gewichtsprobleme, Ess-Störungen, Kaufsucht oder Verschwendung (man nimmt sich so, was man vermeintlich sonst nicht kriegt) sind ein GELB-Thema. Aber auch das Gegenteil, übertriebene Sparsamkeit (=Mangeldenken), "verknöcherte" Askese, Verzicht... eben das Zurückhalten (von Materiellem oder aber Gefühlen!) deuten auf ein Ungleichgewicht hin.

Strahlend, offen, selbstsicher, ausgeglichen, heiter und ohne Angst...

Das ist DEIN GELB! Atme es tief ein - jeden Tag!

FARB-ÜBUNG GELB: "SONNENMEDITATION"

(Gut gegen Angst)

Schließe die Augen. Atme einige Male tief in den Bauch – lasse den Atem dabei kommen und gehen... spüre, wie deine Bauchdecke sich wölbt, wenn du einatmest, und sich senkt, wenn du ausatmest. Dein Bauch wird dabei immer weicher. Stell Dir die Sonne vor, die über dir am Himmel strahlt, wie ein gleißend heller, gelber Ball, und ihre Wärme über dich ausbreitet. 

Du spürst die Wärme und die Helligkeit der Sonne. Du atmest die Sonne ein - mit Deinem Solarplexus. Sie dringt durch deinen Solarplexus in deinen Körper – warmes, helles, gelbes Licht dringt in deinen Körper. Beim Ausatmen beobachtest Du, mit geschlossenen Augen, wie gelbes Licht aus Deinem Solarplexus wieder heraus tritt. 

Das Licht, das du einatmest, füllt deinen gesamten Bauchraum aus, wandert nach oben, in deine Brust - es füllt dein Herz aus – warmes, gelbes Licht durchströmt dein Herz - fließt weiter, durch deine Lungen, rechts und links in deine Schultern und deine Arme – deine Hände – 

jedes Mal beim Einatmen strömt mehr Sonnenlicht in dich hinein. Es strömt bis in deinen Kopf – es strömt auch in deinen Unterbauch, deine Leistengegend, deine Beine – bis hinunter zu deinen Füßen und Zehen. 

Warmes Sonnenlicht erfüllt nun deinen gesamten Körper. Du siehst, jedes Mal, wenn du ausatmest, gelbes Licht aus Deinem Solarplexus wieder heraustreten. 

UND WIE KANN ICH IM ALLTAG MEIN GELB AKTIVIEREN?

Natürlich, indem ich die Farbe an mich heran lasse. Trage ich Gelb in der Kleidung, ist das die einfachste Lösung. Ansonsten kann ich mir auch mit einer gelben Decke, Bettwäsche oder einem großen Tuch oder Schal helfen. Auch Feuer (Kerzen, Kamin), kurze Sonnenbäder und gefühlvolle Musik (Saiteninstrumente!) können mein Gelb aktivieren. 

Eine so genannte „Mind Map“ kann mir helfen, meine Ziele zu formulieren. Dabei kann man z.B. den Wunsch/das Ziel in den Kreis in der Mitte schreiben und die dazu führenden Schritte in die Sprechblasen. An einen sichtbaren Ort (z.B. über dem Schreibtisch) aufhängen. 

Ich kann mein Gelb aber auch durch die "richtige" Atmung (tiefe Bauchatmung) aktiv werden lassen. Manchmal lässt sich die Angst einfach weg atmen. Falls du eine Farblampe besitzt, hilft Gelb dir besonders (morgens) vor einem (Gesprächs-)Termin oder allgemein vor einem Tag, der dir "schwer im Magen liegt". 

WAS TUN BEI "ZU VIEL GELB"?

Das Zauberwort heißt auch hier Balance. Und insbesondere bei Gelb geht's sozusagen um die Balance der Balance! ALLE Farben (= Gefühle, Lebensthemen...) sind wichtig. Wir brauchen gerade Gelb, aber ein "zu viel" davon ist auch nicht erstrebenswert. 

Der Ausgleich zwischen Geben und Nehmen kann sich nämlich bei negativer Wendung zur permanenten Aufrechnerei entwickeln. Wenn die Balance kippt, können auch Raffgier oder Verschwendung die Folge sein. Auf alle Fälle drehen sich die Gedanken der Menschen, die ein "Zuviel an Gelb" besitzen, in ihrem Alltag im Wesentlichen um Geld, Leistung und Wertevergleiche. 

Ihre Heiterkeit könnte bei negativer Entwicklung in Spott und Zynismus überkippen, besonders denen gegenüber, die ihrer (insgeheimen) Ansicht nach weniger klug, erfolgreich und flexibel sind als sie selbst.

Wach im Geist, ausgeglichen im Gefühl  - oder aufrechnende "Besserwisserin"??? 

Die Grenzen einer GELBEN FARBPERSÖNLICHKEIT 

(=Menschen, die sehr viel GELB in sich tragen) sind ja oft fließend...

aber im Allgemeinen gilt: man leiht sich besser nix von ihnen 😁!!!

Zu viel Gelb bedeutet normalerweise zu wenig Violett. Mit der Violett-Energie gewinne ich die höchste Erkenntnis, dass ich all die Macht, die ich mir mühsam erarbeitet habe, mit einem Fingerschnipsen auch wieder aufgeben kann. Ich muss nichts mehr kontrollieren, und kann mich sozusagen - metaphorisch gesprochen - über den Abgrund in die Hände des Universums fallen lassen - wie ein naiver Trottel. Ich habe nicht nur gelernt, zu geben, sondern noch viel mehr: ich bin in der Lage, zu VER-geben! Aber dazu mehr... später...

WANN MUSS ICH MIT GELB NOCH "AUFPASSEN"?

Einerseits regt die Farbe den Appetit an, andererseits wird die Drüsentätigkeit angeregt und der Körper kann sich dadurch besser entgiften, deshalb fördert Gelb z.B. in Fastenzeiten eine intensive Entschlackung. Bei Übergewicht, welches aufgrund der Dysbalance von Geben und Nehmen (Enttäuschung, fehlende Wertschätzung, zu viel "Geben") entstanden ist, sollte man mit der Farbe aufpassen und beim Abnehmen lieber ihr Komplementär - Violett - einsetzen, welches den Appetit zügelt.

WAS BEDEUTET ES, WENN ICH GELB ABLEHNE?

Gar nicht wenige Menschen haben ein "Problem" mit Gelb. Das kommt daher, dass die Farbe viele allseits bekannte Themen "aufgreift": gerade die Sache mit Wertschätzung und Dankbarkeit, das Sich-Ausgenutzt-Fühlen. Enttäuschung wird doch von sehr vielen Menschen (ich lasse mich jetzt mal dazu hinreißen zu behaupten: besonders von Frauen!) kompensiert - mit Essen, exzessivem Shoppen, Schulden anhäufen oder sonstigen "Vergnügungen", die vielleicht momentan den Schmerz lindern, aber - natürlich, wie wir alle wissen - nicht die dauerhafte Lösung sein können!

Und bevor jetzt noch jemand sagt: "Na, die hat wohl die Weisheit mit Löffeln gefressen!" - ich verrate Euch mal was: ich hatte laaange ein Problem mit Gelb. Mit Grün übrigens auch (gaaanz früher!). Und mit Blau. Aber dazu mehr in den nächsten Posts. Es gab eine Zeit, da konnte ich mir nicht mal annähernd vorstellen, z.B. Gelb in der Kleidung zu tragen - uäh, einfach grässlich! Wie Gift! Gelb war eine Horrorfarbe für mich. Zufällig war das auch die Zeit, in der ich finanziell wirklich herumeierte, meine "Armut" mich nervte und ich quasi "aus Trotz" Schulden anhäufte. Ich hätte diese Schulden nicht machen müssen. Aber es war genau dieses Ding: "Ich hab es verdient - und was ich nicht habe, nehme ich mir einfach, Ätsch!"

Noch zu Beginn meiner beruflichen Laufbahn hatte ich immense finanzielle Schwierigkeiten. Egal, wie viel ich arbeitete und ob ich Stunden aufstockte - ich hatte stets zu wenig Geld. Und habe immer gleich alles rausgehauen, mein Konto überzogen, all das. Bis ich draufkam, dass es nicht die finanzielle Situation an sich, sondern ein "Geben-und-Nehmen"-Ding war. Natürlich der Klassiker im Sozialen Bereich: ich gebe und gebe und gebe... und keiner dankt es mir! (Fairerweise muss ich aber auch dazu sagen, dass man als Sozialpädagogin-Berufsanfängerin wirklich lächerlich wenig verdient!).

Inzwischen kann ich sagen, ich habe gelernt, mit Geld umzugehen. Ich komme gut mit meinem Gehalt aus. Ich kann was beiseite legen und habe keine finanziellen Sorgen mehr. Parallel dazu kann ich aber auch überhaupt nicht mehr nachvollziehen, wieso ich je denken konnte, keine Wertschätzung zu bekommen. Ich fühle in den letzten Jahren immer stärker wachsende Dankbarkeit in mir selbst. Ein Engelskreis! Und klar hab ich manchmal einen "Rückfall", aber immer seltener.

Ach ja, hab ich erwähnt, dass sich meine Gelb-Aversion in Luft aufgelöst hat? Heute liebe ich Gelb und trage es gerne.

GANZ IN GELB... MEIN SELBTVERSUCH!

Okay. Dem äußerst aufmerksamen Leser ist es sicher bereits aufgefallen: in jeder Fotostrecke einer Farbe habe ich klammheimlich deren Komplementär mit "eingebaut". Bei ROT war's der (noch grüne) Wald, bei ORANGE der blaue Starnberger See... und bei Gelb... 

...hab ich leider nix passendes Violettes gefunden, also hab ich hinterher ein wenig "getrickst" - bitte seht es mir nach. Sieht doch gar nicht so schlecht aus!

Wenn man bedenkt, dass ich mit Gelb früher solche Schwierigkeiten hatte, dann kann ich inzwischen nur sagen: easy! Gelb ist sozusagen meine Farbe! Sie erheitert mich und bringt mich zum Strahlen. Sie ist mir inzwischen sehr "nahe". Wer hätte das gedacht?

Deshalb hatte ich auch überhaupt kein Problem, im Gelb-in-Gelb-Look (na gut, die Hose ist quasi "dunkelgelb") aus dem Haus zu spazieren. Null. Das ist ein Outfit, welches ich so im Alltag und im Job tragen würde (übrigens kommt Gelb bei Kindern sehr gut an). 

Mein Fazit: Gelb macht fröhlich und man wirkt darin sehr "nahbar".

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Ich hoffe, auch heute hat Euch der Ausflug in die Welt der Farben Spaß gemacht!

Am 31. Januar geht's weiter mit der COLOUR ENERGY: GRÜN!

Und für die, die nochmal nachlesen wollen:

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