Sunday Colours: Hyper, Hyper!

Wer wie ich in den 90ern jung war und die Techno-Welle zumindest mitbekommen hat, erinnert sich bestimmt an SCOOTER und ihre auf nenglisch (norddeutsch-englisch) gegrölte Hymne "HYPER, HYPER!" Seit ich vor einigen Wochen über ein Phänomen namens "Hypersensitivity" oder HSP (= "High Sensitive Person") - das natürlich gar nicht so neu ist, bloß gerade einen neuen "Hype(r)" erfährt - gelesen habe, kommt mir nämlich immer wieder dieser doofe Refrain in den Sinn. Besonders wenn's mal wieder schlimmer wird mit den Symptomen... 😀

"Stell dich nicht so an!“, „Das bildest du dir nur ein!“, „Sei nicht so empfindlich!“ sind Aussagen, die ich in unterschiedlichen Varianten in meinem Leben wohl gefühlte Millionen mal gehört habe. Dass ich zeitweise geglaubt habe, dass mit mir was nicht stimmen kann, wenn ich scheinbar zu sensibel für diese Welt bin und mich ständig "anstelle", liegt auf der Hand.

"Hypersensibilität" und "Hypersensitivität" sind halt jetzt der hotteste Shit und "Stempel" für diejenigen unter uns, welche, um es mal ein bisschen flapsig auszudrücken: Partys und Menschenansammlungen meiden, wohl kaum WG-tauglich sind, eher das Alleinsein suchen und brauchen und sich oft für alles irgendwie verantwortlich fühlen. Selbst für die Gefühle und Stimmungen der anderen.

Außerdem, so durfte ich erfahren, reagieren diese Menschen höchst empfindlich auf Reize wie Licht, Lautstärke oder Schmerzen, haben einen stark ausgeprägten Gerechtigkeitssinn, sind sehr gewissenhaft, kreativ, haben einen besonderen Zugang zu Musik, Natur und Kunst und können mit Lügen ganz schlecht umgehen.

Sie fühlen sich zudem vielen Situationen hilflos ausgeliefert, von Familie und Freunden (und Ärzten...!) oft unverstanden, und sind unter Menschen schnell erschöpft, weil sie als "wandelnde Stimmungsbarometer" ja ständig sämtliche "Wellen empfangen" - und am Ende durch dieses "Frequenzen-Chaos" nicht mehr unterscheiden und "abgrenzen" können, welche Gefühle die eigenen sind und welche nicht.   

Im Übrigen können diese Menschen ihr inneres Gedankenkarussell kaum abstellen und sind dadurch, dass sie Reize kaum "filtern" können, die schlechtesten "Multitasker" ever. Sie fühlen häufig eine innere Unruhe und haben ausgezeichnete empathische Fähigkeiten. Oft stellen sie hohe Erwartungen an ihre Mitmenschen und verstehen nicht, warum diese anders ticken und einfach weniger "komplex" wahrnehmen.

Also, um es mal in aller Kürze auf den Punkt zu bringen: ich wusste nicht, ob ich mich peinlichst ertappt fühlen oder laut "Bingo!" rufen sollte.

Und auch, wenn ich an sich keine "Gebrauchsanweisungen" und Schubladen in meinem Leben benötige, war es irgendwie eine Erleichterung, einen Namen für das zu haben, was mit mir "nicht stimmt". Einen Namen, der keine Depression, kein Burnout, kein ADS und keine Autismus-Tendenzen in sich birgt, weil das alles irgendwie auch nicht wirklich zutrifft.

Außerdem bin ich kein einsamer Alien, sondern es gibt inzwischen eine regelrechte Community von HSP`s! Das hat mich ungemein beruhigt. Deshalb ist es mir auch vollkommen wurscht, ob Mediziner, Psychologen und Co. von einem eher nicht ernst zunehmenden Trend sprechen und behaupten, dass viele sich inzwischen selbst als "hypersensibel" bezeichnen, um sich irgendwie "abzuheben" - wobei hier jegliche wissenschaftliche Grundlage fehle.

Ich kann dazu nur sagen, dass jeder, der sich von meinen o.g. Beschreibungen angesprochen fühlt, sich ganz bestimmt nicht abheben will. Das glaube ich nicht. Ich jedenfalls hatte einfach immer nur den Wunsch, ganz "normal" zu sein - und mir vor allem nicht wegen allem und jedem so einen Kopf zu machen.

Dabei bin ich überzeugt, dass in Wahrheit nicht (wie in einigen Büchern beschrieben) 15 bis 20 Prozent der Menschheit an Hypersensitivität, sondern die gesamte westliche Gesellschaft an permanenter Überstimulation leidet! Nicht diejenigen, die hypersensibel reagieren, sind "verrückt". Die Schnelllebigkeit unserer Zeit ist es. Die Medien mitsamt ihrer grellen, flackernden, lauten, schrillen und krank machenden Reizüberflutung sind es. Die Battles und Challenges und High Scores und Win-Wins... wenn man so will, wurden wir über Jahrhunderte und ganz besonders in den letzten Jahrzehnten permanent de-sensibilisiert.

Ich hab mir jedenfalls vorgenommen, mich nicht mehr so verrückt zu machen und mich für das, was ich bin und wie ich bin nicht mehr ständig zu rechtfertigen. 

Ein gutes Beispiel: erst vorgestern war ich bei meiner Ärztin. Statt wie sonst meine Beschwerden zu bagatellisieren und Witze darüber zu reißen, weil sie mir ja vermutlich eh nicht glaubt und ich ihr zudem ja nicht den Tag vermiesen will, wenn sie nix findet -  und ich auf keinen Fall den Eindruck entstehen lassen möchte, ein jammernder Hypochonder zu sein, weshalb ich schon mal vorausschauend untertreibe - außerdem, falls ich tatsächlich etwas Schlimmes habe, hätte ich sie quasi auch noch drauf gestoßen... tja. Willkommen in meinem Hirn!... ist es mir erstmals gelungen, (fast) vollkommen ironiefrei und ehrlich zu sprechen.

Und siehe da: sie hörte mir sogar eine Weile zu! Mit richtigem Blickkontakt! Und sagte nicht genervt lächelnd: "Ach, Frau G., Sie haben doch eh nix/ nicht mehr alle Latten am Zaun/ belästigen Sie mich bitte nicht mit Ihrem unwichtigen Kram...!" sondern: "Ich nehme das, was Sie sagen, sehr ernst!". Das hat sie wortwörtlich gesagt. Und ich hab's ihr sogar geglaubt.

Krass.

Outfit: 

Pulli: TkMaxx

Hose: Zara

Schuhe: Gabor

Kette: ??

Ring: vom Gardasee

Tasche: aus Las Palmas, Gran Canaria

Location: Münchner Hinterhof